脾濕：脾胃五行屬土，屬于中焦，同為“氣血生化之源”

     人的生存所需營養(yǎng)都是通過脾胃轉(zhuǎn)化而來，但過度飲食冷飲，會使脾胃受寒，消化能力減退，營養(yǎng)轉(zhuǎn)化也隨之減退。氣血轉(zhuǎn)化不好，就導致脾胃不和了。

喜食油膩

     而且喜食太過油膩的食物。人體需要營養(yǎng)，當然要從有營養(yǎng)價值的食物中索取，但營養(yǎng)不是只需一種的，是需均衡的，吃過多多油膩的食物，會增加脾胃運作負擔，導致運作水谷不好，刺激分泌過多的胃酸，導致脾胃不和。

嚴重的可能導致胃炎，胃癌。

     除了脾胃不和是因為飲食不當導致的外，還有痛風（喝啤酒，吃海鮮，火鍋，等高嘌呤食物加上不運動等），肥胖癥，高血壓，等。

    在夜間我們的器官也是在充分運作調(diào)節(jié)身體平衡的時間段，我們休息時，脾胃會把多余的水分，調(diào)節(jié)到體外。如果沒有充分時間調(diào)節(jié)，多余的水分就會滯留在體內(nèi)排不出，導致濕氣太重，也會引起脾濕、脾胃不和。

     夏天炎熱，都會開空調(diào)，但溫度太低會濕氣入身。溫度太低與室外溫差太大，從空調(diào)屋里出來后，會感覺很濕，這就是和冬天玻璃一樣，室內(nèi)溫度高，室外溫度低，溫差太大就會形成水霧，而我們身體也一樣，產(chǎn)生的濕氣就會藏在身體里，調(diào)節(jié)失衡，引起面部長斑，長痘，身體困倦無力，濕疹等。

     除了在潮濕的環(huán)境中，身體會有濕氣外。穿沒干的衣物也會濕氣入身。我們的身體是講究陽氣的。陽氣是人體的生殖、生長發(fā)育、衰老和死亡的重要因素，是人體功能代謝和生理功能的原動力，具有溫養(yǎng)全身組織和維護臟腑功能的作用。陽氣虛就會出現(xiàn)生理活動減弱和衰退導致身體御寒能力出現(xiàn)下降，如果陽氣越充足，人體就會越強壯，陽氣不足，人就容易生病。而潮濕的衣物是濕寒之物，穿在身上，就是用身體烘干，長時間下來，身體陽氣虧損，濕邪入身，引發(fā)關(guān)節(jié)疼，腰腿疼痛等。

     最最重要的就是運動。身體不管什么器官，都是要有一個好的平衡運作模式的，運作的越好，我們的身體就更健康。但如果長時間不運動，整體的運作就會退化，從而導致，身體的抵抗防御疾病能力就會降低，濕寒肯定就肆無忌憚的入侵了。

     脾胃的主業(yè)是運化食物、水濕和輸送營養(yǎng)，副業(yè)是運化思想的哲學家。若是副業(yè)的工作量超標容易影響主業(yè)的運作。脾胃運作不好就導致脾濕了。