藏式養(yǎng)生

秋季“養(yǎng)肺黃金期”：這份養(yǎng)肺攻略請(qǐng)您查收~

陽(yáng)氣漸收、陰氣漸長(zhǎng)，暑濕未去，涼燥已襲?！皽匦吧鲜埽紫确阜巍?！立秋之后，五臟轉(zhuǎn)為“肺”，肺與秋氣相通，肺氣在秋天時(shí)功能最強(qiáng)。從立秋開始要做的第一件事，就是養(yǎng)肺。養(yǎng)肺不僅僅是中老年朋友的事情，無論男女老少，都應(yīng)該好好養(yǎng)肺。秋天養(yǎng)護(hù)肺部需：“保持水潤(rùn)”、“向內(nèi)滋養(yǎng)”、“平心靜氣”。如果你錯(cuò)過了冬病夏調(diào)，那千萬(wàn)不能再錯(cuò)過養(yǎng)肺黃金期，否則冬天身體好不了。1、極簡(jiǎn)單...