葡萄真的有祛斑與美白的作用嗎？沒錯(cuò)，常見的葡萄外皮有紫黑或淡紫色，這似乎讓人無法與美白兩字進(jìn)行聯(lián)想，而事實(shí)上已有多國(guó)科研人員表示，葡萄里具有淡化黑斑與降低黑色素的功效，如果食用葡萄、葡萄汁時(shí)，配合維C和酵素，那會(huì)讓美白與祛斑的效果更加顯著。這里還要推薦綜合葡萄、藍(lán)莓、奇異果等水果，讓你越喝越美麗。

葡萄富含關(guān)鍵酵素─酪胺酸脢  制成祛斑果汁釋放酵素

以前由于科研條件，讓許多人認(rèn)為要祛斑美白就需食用富含維C的水果如獼猴桃，而能助肌膚美白的成分可不只一種。

葡萄里含花青素與白藜蘆醇 具備較好的抗氧化作用可助美白祛斑
    日常作好防曬措施 搭配維C與酵素更佳

康澤貝美酵素工廠提醒：葡萄中除含有白藜蘆醇之外，也含豐富維C，這對(duì)于降低黑色素生成的效果更佳。但這里還需要提醒大家，從飲食或食療里獲得祛斑美白效果是長(zhǎng)期的。尤其夏季，如沒有防曬保護(hù)措施，會(huì)讓這種通過飲食美白祛斑的效果不攻自破。

葡萄降低黑色素生成 原因在于含白藜蘆醇

臺(tái)灣醫(yī)藥大學(xué)研究指出，葡萄中含有白藜蘆醇與花青素，對(duì)于體內(nèi)的抗氧化起到幫助。尤其是白藜蘆醇已經(jīng)被眾多國(guó)內(nèi)外科研證實(shí)，具備抑制黑色素生成的關(guān)鍵酵素─酪胺酸脢（Tyrosinase）的效果，以此來降低黑色素的產(chǎn)生，并減少皮膚黑化的可能。

期間美國(guó)與中國(guó)在2012年合作的人體科研表明，白藜蘆醇可降低因紫外線照射所導(dǎo)致的紅斑量。并且還發(fā)現(xiàn)白藜蘆醇同時(shí)與抗氧化劑使用，使減少紅斑和黑斑的功效更好，研究所使用的抗氧化劑包含維E與維C。

適當(dāng)食用葡萄或制成果汁配合酵素 可助美膚祛斑
    花青素可保健眼睛 白藜蘆醇則可抗氧化

葡萄里的花青素與白藜蘆醇，不僅可以美膚祛斑，還有抗氧化作用?？蒲斜砻鳎咸阎懈缓陌邹继J醇可降低非酒精性脂肪肝患者的心血管病發(fā)生幾率，還可降低肝臟ALT（GPT）指數(shù)。

這樣明顯的功效是直接補(bǔ)充白藜蘆醇，一般居民通過葡萄直接補(bǔ)充攝取到大量的白藜蘆醇是不易的，這時(shí)配合酵素服用，效果更佳。而花青素則有營(yíng)養(yǎng)專家表示，可防止體內(nèi)自由基過多對(duì)身體造成的氧化傷害。

飲食專家建議，吃葡萄的時(shí)候可以與含豐富維C的果蔬同步攝取，才能提高美肌祛斑的功效。早在幾年前歐洲就有相關(guān)科研表明，白藜蘆醇與抗氧化劑同時(shí)使用，對(duì)降低黑色素生成的效果更佳。

康澤貝美酵素工廠小編教你一招簡(jiǎn)單制成方式：

選用食材——葡萄12粒、藍(lán)莓10粒、蔓越莓干5粒、獼猴桃半顆、桑葚5串、300ml冷開水。

制作方法——將上述材料直接放入果汁機(jī)攪打即可，期間搭配酵素更佳。