GO ON VACATION
● 它可以若隱若無,卻又無處不在,來則匆匆,卻祛路無蹤。
它是每一個戰(zhàn)痘人的心頭之恨——痘痘
● 經(jīng)過戰(zhàn)痘人多年奮戰(zhàn),最終尋得了它的來源之因。
總結(jié)出了最簡單的戰(zhàn)痘計(jì)劃——跑步
#痘痘的種類
丘疹性痤瘡:
斑丘疹為高過面部皮膚的局限凸
出來,小的如注射針頭,大的如綠豆,經(jīng)常會冒白尖。
膿皰型痤瘡:
主要是因?yàn)榍鹫钚远欢粵]有妥善處理好,后形成的膿包。
結(jié)節(jié)性痤瘡:
高發(fā)于面頰,呈淺赤色或是暗赤
色,有非常明顯的的凸出來
囊腫性痤瘡:
看起來發(fā)腫,痘子中有濃液,但不冒白尖,有時(shí)候會有濃汁流下來,隔幾日會出現(xiàn)
聚合性痤瘡:
通常是倆種或兩種以上的痘痘體現(xiàn)一起出現(xiàn),碰觸時(shí)有相應(yīng)的刺痛感,那樣的話基本是有炎癥了,要是處理不合理,非常容易長出痘印和痘坑。
01
誘發(fā)痘痘的原因
● 不注意局部衛(wèi)生、經(jīng)常熬夜、睡眠不足
● 對化妝品等過敏、油性皮膚、激素分泌不平衡
● 月經(jīng)期間、緊張、壓力、偏食、刺激性食物以及便秘等
歸根究底還是因?yàn)?,每個人的體質(zhì)膚質(zhì)不同,加上平時(shí)不注意飲食,沒有好的作息習(xí)慣,不運(yùn)動,使皮膚或身體的代謝功能減退,毒素不能正常排除,堆積,導(dǎo)致長痘。
02
跑步治痘
為啥跑完步可以治痘
運(yùn)動以后可以增加肝臟的解毒能力 也會增加肝臟的舒達(dá)調(diào)暢,肝火不往上走 ,臉上就會減少痘痘的生長 ,運(yùn)動以后,對脾化功能,有所改善,幫助,脾胃運(yùn)化功能好,代謝能力就會變強(qiáng),中焦會產(chǎn)生濕熱,所產(chǎn)生的濕熱就不會上升到上焦,就不會長痘
運(yùn)動之后,面部循環(huán)加快,加速皮膚汗液,皮脂腺油脂就會減少,慢慢的皮膚代謝能力提高,就不會發(fā)生油脂堵塞毛孔,皮膚廢物排不出導(dǎo)致黑頭,閉口粉刺丙酸桿菌痤瘡感染形成痘痘,痘印痘坑,毛孔粗大,痘疤。
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所以,要想有一個好皮膚,還是要有一個好身體,注意平時(shí)飲食,不熬夜,多運(yùn)動。
每天堅(jiān)持跑步,不僅對身體代謝循環(huán)系統(tǒng)有好處,也會促進(jìn)身體的呼吸系統(tǒng),神經(jīng)系統(tǒng)更好健康運(yùn)行。
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不擠不壓,不針清
無痕無痛無痘印
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