1、服用方法：

家居口服：飯后或隨餐服用，每次將（3克）膠原蛋白肽溶解于50ML的（30℃—45℃）溫水中，

建議用量：

明星療程12個(gè)月  —— 16大套   建議每天4—5支/天  

抗衰療程6個(gè)月   ——  8大套   建議每天2—3支/天

基礎(chǔ)療程3個(gè)月   ——  3大套   建議每天1—2支/天

2、最佳服用方法：

早上九點(diǎn)前空腹喝吸收好，也可以隨餐吃，（如果有胃炎癥的人可以餐后服用）

，晚上九點(diǎn)到十一點(diǎn)之間喝可加速身體代謝，或睡前一小時(shí)喝都可以

膠原與溫水，蜂蜜、豆奶、鮮奶中沖服

3、服用后效果:

1——2周：腸胃系統(tǒng)修復(fù)及便秘改善，睡眠（失眠、多夢(mèng)）改善明顯（服用量2——4支/天）

4——5周：關(guān)節(jié)疼痛明顯減輕，皮膚保水及鎖水能力增強(qiáng)，皮膚脫皮現(xiàn)象減輕，陰道收緊。(服用量3——4支/天)

2——3個(gè)月：全身皮膚變的光滑緊致，免疫力明顯提高，全身力量感增強(qiáng)，骨骼、關(guān)節(jié)靈活度大大增加。
（服用量3——4支/ 天）

6個(gè)月以上：整體塑形效果明顯，全身皮膚緊致有彈性。

堅(jiān)持服用1—2年，機(jī)體由內(nèi)到外比同齡人年輕3—5歲，如果能像明星一樣持續(xù)服用3—5年，全身皮膚會(huì)像嬰兒般嫩滑，機(jī)體由內(nèi)而外比同齡人年輕5—10歲。